台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

台風
< 風 　｜　乗り合い観光 >
台風は、朝方から、影響なくなった、ので
歩いてコスモスに買い物に行く。雲はでてるけど。

直撃した所は､被害がでてます。

【記録グラフ】
万歩計
5851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いか（1人前） 68 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1337 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/07/17 19:16 
すごい雨でしたね＞_＜
 無財の七施 2015/07/18 21:41 
東京の方は、雨がひどかったんでしょうね。
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