鞄【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

鞄
< 乗り合い観光 　｜　写真 >
鞄 画像1
お金を入れる仕事の鞄がチャックが壊れた。
代わりのがあったけど、適当でないので、
買いに行きます。
フジグランにいったら丁度良いのがあった。
3132円である。

河川掃除があった、妻が出席した。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1629kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
11時
トンカツ（1人前） 632 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1593 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/07/19 08:06 
いいカバンがあるといいですね＾＾
 無財の七施 2015/07/19 09:08 
10時頃にフジグランに行くよていです
鉄瓶 2015/07/19 11:18 
もうすぐですね、８０㎏の壁突破。(^^ゞ
 無財の七施 2015/07/19 11:28 
ありがとう。
司城さん 2015/07/19 11:41 
3000円なら妥当ですね(^ ^)。
奥様、河川掃除お疲れ様です。
 無財の七施 2015/07/19 15:17 
妥当ですね。
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