写真【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月20日（月）

写真
< 鞄 　｜　天界 >
昔の写真が出てきた、整理してるつもりだったけど。
結婚式の時の写真とか、同窓会の写真とか、
今、整理する気力無しでそのまま。

【記録グラフ】
万歩計
5628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー 黒酢ニンニク（1人前） 4.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
アジフライ（2人前） 518 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1854 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2015/07/20 14:42 
昔の写真懐かしいですね(^ ^)
 無財の七施 2015/07/20 17:21 
何処かに行ってたんでしょね。
さのっちょ 2015/07/21 14:19 
昔の写真見つけたら、つい、見入ってすですね。。
 無財の七施 2015/07/21 14:50 
ソウデスね。
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