今日もホットヨガo(^o^)o【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月29日（水）

今日もホットヨガo(^o^)o
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今日も夕食後に一時間、汗を流してきましたd(^-^)
続けて行くと汗が臭くない気がする。
明日も予約は入れてる。行けるかな？
今、勢いがあるから行ける気がする。

【朝ごはん】
くるみレーズンパン＋バター
サラダ/レタス・トマト・豆
牛乳
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ご飯・ふりかけ・梅干・佃煮
胡瓜の浅漬け
プチトマト
卵焼き
焼売
レタス
【晩ごはん】
キャロットラぺ
焼き茄子
穴子天・南瓜天
とろろ茶そば
発泡酒
【今日の運動】
ホットヨガ60分

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/07/30 00:30 
岩盤浴やら、ホットヨガの汗は臭くないと言いますよね？
では、どんな汗が臭いのか(￣▽￣;)
 ミーシャ☆ 2015/07/30 08:15 
岩盤浴はいい汗たから、シャワーを浴びなくてもいいとか聞いた事がありますf(^_^;
・・・浴びますけとね。
あるん 2015/07/30 16:28 
楽しくいい汗をかくことは、カラダにとっていいことですよね(⌒-⌒)
頑張ってね～～♪
ミーシャ☆ 2015/07/30 22:38 
はーい(^-^)/
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