no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月01日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】 淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】焼肉(ロース　カルビ　タン　鶏肉)クッパ　生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 103 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナスパゲティ（1人前） 400 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
クッパ（1人前） 230 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼肉（1人前） 734 kcal
  2365 kcal
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