きらら【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】
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きらら
無財の七施さん
1948年11月21日生(男性)
山口県
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15年08月03日(月)
きらら
< きらら浜
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今日も、きらら浜、6時間の貸し切りです。
今日は、儲かった、ありがとう。
【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
体年齢
50
筋肉量
56.95kg
内臓脂肪レベル
17.5
万歩計
6091歩
基礎代謝
1659kcal
体脂肪率
25.8%
カロリー比較
食事の記録
1516kcal
体重
80.9kg
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜
(1人前)
80
kcal
サントリー 極めの青汁(1人前)
10
kcal
DHA&EPA(1人前)
11.5
kcal
FANCL ブルーベリー
(1人前)
1.5
kcal
サントリー 黒酢ニンニク(1人前)
4.9
kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前)
8
kcal
たまご
(1人前)
97.4
kcal
カマンベールチーズ
(1人前)
62
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
12時
サンマ開き干し
(1人前)
222
kcal
17時
レタス
(1人前)
93
kcal
ちりめん
(1人前)
35.3
kcal
焼き鳥
(1人前)
337
kcal
イカリング
(1人前)
270
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
18時
カマンベールチーズ
(1人前)
62
kcal
卵
(1人前)
97.4
kcal
1516
kcal
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