no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月15日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　レタス　コーヒー
【昼ごはん】焼きうどん
【間食】
【晩ごはん】焼肉　牛タン　カルビ　ロース 生ビール　淡麗グリーンラベル
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 93.1 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 348 kcal
16時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
17時
焼肉（1人前） 574 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  1913 kcal
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