食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>温室めろんさんのトップページ>記録ノートを見る>食事記録のみ
15年08月29日（土）

食事記録のみ
< 食事記録のみ 　｜　知人の梨園で梨狩り >
【朝ごはん】
ミニトマト 3ヶ
スイカの皮の塩麹漬け
オリーブオイル
サンテ フルーツグラノーラ 15g kcal
ケロッグ ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
親子丼 白飯推定 175g
胡瓜の塩麹漬け
スイカの皮の塩麹漬け
かぼちゃの煮物

【間食】
巨峰

【晩ごはん】
蒸しなすと豚しゃぶの粒マスタードソース
レタスとトマトのサラダ
カトレア かぼすドレッシング
胡瓜の塩麹漬け
スイカの皮の塩麹漬け
かぼちゃの煮物
塩昆布
白飯推定 175g

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.7%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
27.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE