no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月14日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
22464歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.3人前） 60.6 kcal
ファミリーマート 牛肉コロッケ（2人前） 422 kcal
カゴメ 醸熟ソース　ウスター（2人前） 53.6 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
大根（福神漬け）（1.5人前） 20.4 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
きゅうり（2人前） 5.6 kcal
　トマト（0.5人前） 11.4 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1人前） 33 kcal
  2212 kcal
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