益者三友（えきしゃさんゆう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>益者三友（えきしゃさんゆう）
15年09月14日（月）

益者三友（えきしゃさんゆう）
< 益者三楽（えきしゃ... 　｜　易姓革命（えきせい... >
「交わってためになる三種類の友人」
対：損者三友（えきしゃさんゆう）
会社近くにて糖質制限弁当、ILBARﾆｯｾｲ池袋ﾋﾞﾙ店にてカフェオレホットR。
今日は一日会社、帰宅後、お風呂の水入れすぎて溢れさせてしまう！　ショック！！
最近失敗が多い！　気をつけねば、、、
【記録グラフ】
肩回し
34回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
90分
英検勉強（分） のグラフ
ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
35.8km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE