9/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月15日（火）

9/15
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東京出張（風邪）

【記録グラフ】
万歩計
8556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
795点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
658点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ポタージュスープ（1人前） 216 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
16時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
20時
日本酒（1人前） 193 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
寿司（0.2人前） 124 kcal
ネギトロ丼（0.5人前） 271 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1718 kcal
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