no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
10時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
山崎製パン 黒糖ふかし（1人前） 203 kcal
山崎製パン 黒糖ふかし（1人前） 203 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
oto 刺身（1人前） 175 kcal
ファミマ サラダ（1人前） 64 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
井村屋 あずき（1人前） 149 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2422 kcal
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