ダイエット初日【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月05日（月）

ダイエット初日
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【記録グラフ】
ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
スムージー（1人前） 83 kcal
10時
インスタントコーヒー（5人前） 100 kcal
12時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
サブウェイ サンドイッチ ハム（1人前） 264 kcal
和風サラダ（1人前） 86 kcal
15時
ヨックモック クッキー（4人前） 221 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
22時
キャベツスープ（1人前） 141 kcal
  1194 kcal
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