佐山【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月22日（木）

佐山
< タン塩 　｜　片付け >
佐山まで、6000円でたので帰り半額サービスにした。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
白身フライ（1人前） 345 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1363 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/10/22 23:05 
メーター入れなかったんですね。
私も富士山5合目まで行ったときは
帰りはメーターなんか入れないで、1万円の料金の半額。
全額、自分のポッケにポイですね。(^^ゞ
 無財の七施 2015/10/23 06:42 
メーターは入れませんでしたけど、半額は、貸し切り入力しました。
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