no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月30日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
たまご焼き（1人前） 110 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
20時
明治 ブルガリア（1人前） 174 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
23時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  1381 kcal
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