ＥＴＣカード【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月06日（金）

ＥＴＣカード
< 生計維持確認 　｜　年金の年末調整 >
カードが来た、厳重な包装だ、クレジットカードとは、
別便できた、高速を使うので、厳重なのか？
もう来ないのかと思ってたけど、来るんだ。

【記録グラフ】
万歩計
2924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1671kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
明治 ＬＧ21（1人前） 56 kcal
10時
白身フライ（1人前） 345 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ささ身（4人前） 294 kcal
MEGMILK 恵み（1人前） 56.7 kcal
  975 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2015/11/06 14:55 
わたしもＥＴＣカード持ってます。
でも、持ち始めて１０年経ちますが、３回くらいしか使ってません＾＾
 無財の七施 2015/11/06 21:31 
毎年、一回往復使ってます、楽天なので、無料にするために、クレジットカードを沢山使って
ダイヤモンド会員にしてます。
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