年金の年末調整【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月07日（土）

年金の年末調整
< ＥＴＣカード 　｜　片付け >
はがきが来たので出します。
出しました。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3792歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1656kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 明治プロビオ　LG21　砂糖0（1人前） 56 kcal
10時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（4人前） 876 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
  1832 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/11/07 17:43 
役所からのはがきですね。。
 無財の七施 2015/11/07 22:48 
厚生年金からのハガキです。
asakomam 2015/11/08 02:50 
わたしはまだ来ないです。
 無財の七施 2015/11/08 06:26 
そのうち来るでしょう。
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