片付け【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月08日（日）

片付け
< 年金の年末調整 　｜　電卓 >
子供が、家のなかを大夫いらってたけたけど、
片づいてきた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆amp;EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 68 kcal
トンカツ（1人前） 632 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
16時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1928 kcal
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