禁断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

禁断
< プリン体と戦う 　｜　夜勤 >
草餅食べちゃった。

【記録グラフ】
万歩計
3738歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1646kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 充実野菜100（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
明治 PA-3（1人前） 79 kcal
10時
白身フライ（1人前） 345 kcal
11時
草餅（1人前） 137 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
カイワレ（1人前） --- kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1347 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/11/27 14:33 
ぁああ。
 無財の七施 2015/11/27 22:19 
お客さんにもらっちゃので。
asakomam 2015/11/27 14:48 
わたしは、、ビール飲んでしまいました。
もう、体重書けないくらいに 太りましたよー
 無財の七施 2015/11/27 22:19 
大変ですね。
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