みたおさん
最新の記録ノート
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15年12月08日(火)
後厄だった…↑ |
< 転倒打撲…↑
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【朝ごはん】 324.1kcal 【昼ごはん】 416kcal 【晩ごはん】 418kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.05km 消費63.1kcal 1504歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今まで厄年とは何の縁もなかったのだが、ココに来て災難続き… 厄ど真ん中か! と思ったら後厄やんか…しかもあと数週間で終わる… お払いに行こうと思ったが、ま・エエか・・・ 昨日は転倒の影響で散歩は無し… 今朝は右足の関節が痛いですわ… 前から時々痛む場所ではあったのだが… …歩けなくは無いけど…少し腫れているかも… 無理はしないことにしよう… 明日の本番を控えて… 何かもう体ボロボロですなぁ…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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