月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日
16年01月04日（月）

月曜日
< 日曜日 　｜　Tuesday >
月曜日 画像1 月曜日 画像2 月曜日 画像3
さあ、仕事始め。
今年もがんばるぞ！
[breakfast]
パンとバナナ。(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONの塩にぎりとコーンサラダ。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
CUBEでビフテキ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15971歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
コーヒー（4人前） --- kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ M（1人前） 84 kcal
18時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
20時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3825 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE