土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日
16年01月09日（土）

土曜日
< 金曜日 　｜　日曜日 >
土曜日 画像1 土曜日 画像2 土曜日 画像3
三連休の始まり。
[breakfast]
お鍋。(⌒‐⌒)

[lunch]
中華菜館・一番でランチ。(^^)

[super]
大阪王将で餃子とチャーシュー麺。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
12785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
味の素 Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 300 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
18時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  3804 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE