泊まり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月14日（日）

泊まり
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泊まりなので、明日、血糖値の検査に行きます。
班長が風邪で休んだので仕事は、二人でやったので
結構あった。２４０００円位のできだ。
日曜にすれば良いできですね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キリン 小岩井　無添加野菜　しっかりとれる　濃い野菜（1人前） 72 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
11時
たこ（1人前） 60.8 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  2125 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2016/02/14 13:09 
東京無線の女性タクシードライバーを紹介します。
http://www.warpweb.jp/lifestyle/column/25443.php
 無財の七施 2016/02/14 15:55 
美しい人ですね、指名が入って、売り上げも上がるでしょう。
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