理容【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>理容
16年02月24日（水）

理容
< 散髪の予約 　｜　食べ過ぎ >
理容に予約のとうり行く。
三ヶ月ぶりなので、全部やるかと聞かれた、
カットだけなら二千円だから、
お金がないわけじゃないけど、散髪に行く機会がなかっただけです。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1623kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
やずや にんにくしじみ（1人前） 7 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
12時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
19時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
フジッコ 善玉菌のEX（1人前） 1.3 kcal
  2255 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE