食べ過ぎ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月25日（木）

食べ過ぎ
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最近食べ過ぎだ、困ったね。

【記録グラフ】
万歩計
3179歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
やずや にんにくしじみ（1人前） 7 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
15時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
フジッコ 善玉菌のEX（1人前） 1.3 kcal
  1308 kcal
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コメント
さのっちょ 2016/02/25 21:54 
この時期は、食欲出ますよね。。
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