肝脳塗地（かんのうとち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月25日（木）

肝脳塗地（かんのうとち）
< 歓天喜地(かんてん... 　｜　汗馬之労（かんばの... >
「戦場でむごたらしい死に方をすること。死者の肝臓や脳が泥まみれになっていることから。また、忠義を尽くしてどんな犠牲もいとわない意気を示すときに用いる」

同僚と暁にて牛ハラミ定食。ワンコインランチの本を買って提示するも、もう品切れだったのか？大人のハンバーグ定食は食べられなかった！　残念！！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
53回
肩回し（回） のグラフ
英検勉強
103分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
6℃
気温（℃） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
92.2km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3780歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2320m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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