食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月15日（火）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん
味噌汁
のり
ひじき
【昼ごはん】
鴨南蛮そば
リンゴ
ソフール
【間食】
まんじゅう
【晩ごはん】
つけ麺
【夜食】
日本酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
すき屋 みそ汁（1人前） 29 kcal
すき屋 のり（1人前） 27 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
12時
日清食品 鴨南蛮そば（1人前） 338 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
今川焼き（0.8人前） 107 kcal
19時
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（1.8人前） 970 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2289 kcal
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