食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

食事
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【朝ごはん】
定番朝定食
【昼ごはん】
塩ラーメン
リンゴ
ソフール
【間食】
グミ
サイダー
【晩ごはん】
とろろそば
チーズ
ウイスキー
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 納豆（0.8人前） 496 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
15時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
とろろそば（1人前） 439 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
21時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
22時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2253 kcal
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