庄和のモトさん
最新の記録ノート
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16年03月20日（日）
今日の記録 |
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よく晴れて暖かくなった今日は午前中カミさんと何時ものコースを散歩。
そして今日は次女の中学の体育着の引取り日。１０時～１７時に取りに行かなければならない。
その前に実家のお袋が調子悪いとの事なので様子を見に行った。
その後はいらない自転車を中古屋さんに運んだ・・・２台で１０００円で買い取ってもらった！
そして商工会館へ体育着の引取りへ・・・
それで今日は終わりではない！会社で使ってた軽自動車をガリバーへ運んだ！
１６年で１０２５００km走った軽自動車！よく頑張ってくれた。担当者が自動車をバックに記念撮影をしてくれた(*^。^*)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 山崎製パン バターロール（1人前） |
209 |
kcal |
| 13時 |
| たまごかけごはん（1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 19時 |
| イオン トップバリュ イオン酎ハイレモン（1人前） |
184 |
kcal |
| ハツ（1人前） |
67.5 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
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1273 |
kcal |
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