食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月26日（土）

食事
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【朝ごはん】
たいめいけん　おむそば
【昼ごはん】

【間食】
イカのフリッタ
ベーコンチーズ
ローストビーフ
【晩ごはん】
ほうれん草のおひたし
白菜サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
イカ天（2人前） 259 kcal
イーオン ベーコン（1人前） 202 kcal
ベルキューブ チーズ（2人前） 53.8 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
17時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
19時
ほうれん草のおひたし（5人前） 50 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
20時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
  1976 kcal
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