no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョユーパン 九州育ち（2人前） 254 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
カキフライ（0.8人前） 210 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 49.3 kcal
ナポリタン（0.2人前） 122 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
チキンカレー（1人前） 527 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
18時
瓶ビール（大）（2.5人前） 630 kcal
19時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  2790 kcal
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