no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年03月31日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
2195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リョユーパン 九州育ち（1人前） 127 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
9時
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.4人前） 18.9 kcal
煮物（1人前） 33.9 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
さつまあげ（0.6人前） 33.4 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
18時
ごはん（1.8人前） 423 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.8人前） 171 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.6人前） 28.3 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
23時
ミツヤ イカリ豆（1人前） 400 kcal
  2648 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE