レデイ薬局【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

レデイ薬局
< 夜勤 　｜　常磐ロイヤル >
車で行って、買って帰ったら、５００円の割引してない。
電話をしたら、５００円現金で返金してくれるそうだ。
お金を持ってきてくれるそうだ、電話を何度もするので
まつお小児科まで来てくれたら、こちらが行くと指定
１３：４０に対面する。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2718歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1647kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
あじフライ（1人前） 245 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 250 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
  1811 kcal
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