食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

食事
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【朝ごはん】
パスタ
ブルガリア
【昼ごはん】

【間食】
豚カツ
チキン南蛮
ウイスキー
【晩ごはん】
ほうれん草の胡麻和え　ひじき
八宝菜
ローストビーフ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ペペロンチーノ（1.5人前） 845 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（0.3人前） 93 kcal
15時
ロースカツ（0.4人前） 253 kcal
ダイエー チキン南蛮（1人前） 255 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
18時
ほうれん草の胡麻和（1人前） 47.1 kcal
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2394 kcal
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