５日間集中ダイエット♪②【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月11日（月）

５日間集中ダイエット♪②
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今日は１９時から横浜でバンド練習♪♪
温かくしていかないと、寒そう。


以前体重を落とした時に読んだ本、いろいろ書いてあったけど実践したのはたった一行。 (笑笑)
｢朝と昼の炭水化物をいつもの半分に、夜はなるべく控える｣

いわゆる、ゆるり糖質制限。


農耕民族★ニッポン人には、なかなかキツいのだ。。。(´p・ω・q｀)♪


※ 味のあるしおりが挟まってると思ったら、｢Singapore Zoo｣のチケットだった～^^。 キュン☆
【記録グラフ】
万歩計
11158歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2016/04/11 06:43 
ようは、食べすぎ
他人事で無い
私に言われているようだ
 mommomo 2016/04/12 08:19 
年齢的にも代謝が落ちてきてるのに、、、ってやつです。

意思の強さが欲しい‼ (苦笑)
,kyu@ 2016/04/11 07:23 
腹八分って事かな？でもごはん美味しいですね
 mommomo 2016/04/12 08:20 

本気で痩せるなら、七分目⁉ (苦笑)
taka/ 2016/04/11 07:49 
白飯美味しいですよね〜！確かに農耕民族だと思う！
でも昼飯は完全に抜いてますよ、おかずのみ。・・・でも痩せないのは夜飲み過ぎだから〜(´Д｀)
 mommomo 2016/04/12 08:21 
美味しいですよね～♪

ご飯がススムおかずがあったら、何杯でもいきたいクチです！
milosilo21 2016/04/11 08:34 
わぁ~ 楽しみですね〜　☆　結果もちゃんと出ます様に !
 mommomo 2016/04/12 10:44 
ありがとうございます♪

何回目の奮起だか、、、苦笑
かいけいぱぱ 2016/04/11 09:28 
それがなかなかできないんですよねえ～(^^;
頑張ってください。
私も、そろそろ、呑みを減らさないといけないかと…(^^;
 mommomo 2016/04/12 11:03 
(;´Д｀)´д｀);´Д｀)´д｀)ｳﾝｳﾝ

朝からバタバタ、朝食は野菜ジュース一杯‼
お昼にドカ食いしそうです。
ボンド８８ 2016/04/11 18:58 
炭水化物は、やっぱ農耕民族の日本人には必須アイテムかと思うのですが･･･
 mommomo 2016/04/12 11:11 
ですよね～。

一膳の半分なんてどこに入ったか分からないよ～‼
com 2016/04/11 23:20 
あら、集中ダイエットとか頑張ってるんですね。
 mommomo 2016/04/12 11:31 

ハッタリ⁉ (笑笑)
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