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16年04月15日(金)
大きな地震…→ |
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< オークション…↓
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【朝ごはん】 427.3kcal 【昼ごはん】 472kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約143分 約10.71km 消費637kcal 17005歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== こちらでは何も無かったので全く分からなかったけど、熊本で 大変なことが起きていたんですね… 3.11の記憶が蘇ります・・・・ 東日本とは違って津波被害が無かったのが不幸中の幸いかもしれません… 本当に大きな余震が続いているんだね… 大変だ… 東日本の時に応援してもらったので、こちらも協力しなくちゃね!! ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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