オークション…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>オークション…↓
16年04月14日（木）

オークション…↓
< 原市沼探索…↑ 　｜　大きな地震…→ >
【朝ごはん】
510.5kcal
【昼ごはん】
324kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約12分 約0.74km　消費48.5kcal 1179歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　ここの所またオークションに出品をしています…
事務所を引き払って、色々処分しましたがまだ残っています…
捨てるのも惜しいし…どうせなら必要な人に使ってもらいたいと…
楽器も出しています…
委託されたものもありますが、自分のものは寂しい限りです…
でも出番はこれから先無いので、仕舞っておいてもそれこそ無駄だし…
なので、写真を撮ったり説明文を書いたりで、そこそこ忙しいです（＾＾；
　さて、今日は午後から出張の仕事です＾＾
雨が微妙なんだけど…昼には上がる予報…信じよう！
昨日は歩けなかったので、今日は少し歩けるといいな＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ショウガ甘酢漬け（6人前） 12.2 kcal
豚肉炒め（0.3人前） 160 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
リケン タイ風サラダ（0.5人前） 8 kcal
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
12時
日本ハム クロックムッシュ（1人前） 191 kcal
明治 ピッツァトースト マルゲリータ（1人前） 133 kcal
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
  835 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2016/04/14 09:25 
＞仕舞っておいてもそれこそ無駄だし…
そうそう、この際スパッと・・・
と言えますが、自分のことになると（≧▽≦）　
 みたお 2016/04/14 09:31 
中佐！
そうなんですよね～･･･
でも、処分しなきゃならないものは処分します…（T_T）
楽器は処分してもプラモデルは処分しません～～♪（≧▽≦）
おじまる子 2016/04/14 16:02 
新しいオーナーの元に引き取られると良いですね♪
 みたお 2016/04/14 23:07 
総期待してます＾＾
milosilo21 2016/04/14 18:56 
　不用品でも　どなたかにとっては「宝物」
きっと　感謝して大切に使ってくれるハズです　☆
今日　京都はめちゃくちゃ暑かった　☆　日差しも強く
タクシー運転手さん「24・5度で　もう夏日」☆　みたおさんは　良い お散歩できたのかなぁ~~
 みたお 2016/04/14 23:09 
わぁ…
京都は大変だったんだねぇ…
地震は大丈夫だったのかな？
散歩は今日も出来なかったです～（＾＾；
ま、明日があるさ～（＾＾）/
ダックスＲＯＮ 2016/04/14 19:41 
今日は津市も２４．３℃　暑いくらいでした。
 みたお 2016/04/14 23:10 
わ！
そんなに暑かったの？？（＠＠；
もう夏じゃん…（＠＠；
扇風機！エアコン！カキ氷！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE