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16年04月16日(土)
人は無力…→ |
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< 大きな地震…→
| Mac…→ >
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【朝ごはん】 504.3kcal 【昼ごはん】 458kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約20分 約1.25km 消費76.1kcal 1990歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 大きな地震が頻発してますね… 九州で何が起こっているんでしょう… こういうニュースは辛いですね… 本当に自然災害に対して人は無力です…成すがまま… 明日は我が身ですね… はぁ~~~ 今日は新しく届いたiBookの設定やらをしてOS9を入れようとしたら入らないって…(--; 仕方なくダメ元でiMacにOSXをインストールしなおしたら、今まで散々やって インストールを受け付けなかったのに、今日は出来た! もう訳分かりません… とりあえず、使えたから良いにしても納得できないったらありゃしない(--; もうMacは止め様と思っていたのに増えてしまった(--メ も~~~いや!!! 今日もまたそんなことをしてたので歩けなかったですわ… しかも家から一歩も出てないし(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| オムレツ(キャベツ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) |
104 |
kcal |
| ウインナー(0.9人前) |
57.8 |
kcal |
| キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) |
15.1 |
kcal |
| リケン タイ風サラダ(0.6人前) |
9.6 |
kcal |
| サントリー 特茶(1人前) |
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kcal |
| クルミ(1人前) |
40.4 |
kcal |
| 13時 |
| 日清 どん兵衛 鴨だし雑炊(1人前) |
326 |
kcal |
| 明治 明治ピッツァトースト マルゲリータ (0.4人前) |
132 |
kcal |
| サントリー 特茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 18時 |
| 肉厚トンテキのもやしてんこと餃子·・ごはんセット(1人前) |
879 |
kcal |
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1842 |
kcal |
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