no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 味わい食パン（1人前） 156 kcal
ヤマザキ 北海道バターチョコブレッド（0.2人前） 69.8 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
11時
ほっともっと 特撰幕の内弁当（1人前） 746 kcal
16時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
17時
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
寿司（はまち）（1人前） 41 kcal
寿司（いか）（1人前） 39 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
にゅうめん（0.3人前） 68.4 kcal
瓶ビール（大）（4人前） 1008 kcal
18時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2868 kcal
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