no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
日清食品 どん兵衛　旨だしカレーうどん（1人前） 397 kcal
おにぎり（1人前） 165 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
14時
亀田製菓 荒砕き堅焼煎餅（0.2人前） 74.8 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
チキンステーキ（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1.5人前） 49.5 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
23時
ミツヤ フライビーンズ（0.1人前） 51.7 kcal
  1515 kcal
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