no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
16124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
タカキベーカリー 玄米パン（1人前） 161 kcal
パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
大根（2人前） 7.2 kcal
コープ もめん豆腐（0.3人前） 73.8 kcal
濃口（1人前） 12.8 kcal
20時
野菜炒め（0.3人前） 64 kcal
  1714 kcal
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