5/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月11日（水）

5/11
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11521歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
642点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
株式会社きむら食品 もち（0.5人前） 39 kcal
22時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1806 kcal
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