5/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

5/12
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
森永 ハイチュウ（1人前） 235 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
二東酒造 マッコリ（5人前） 62.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1800 kcal
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