no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

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【朝ごはん】 羽田空港の空弁カツサンド1個

【昼ごはん】 カツオ船　和定食

【間食】

【晩ごはん】 土佐ロイヤルホテル和食膳

【夜食】

【今日の感想】 05：15N交通にて自宅より羽田に向かう。＠9,470.-羽田で空弁を戴く。JAL491にて０７:４０羽田発０９:００河内竜馬空港到着。1名1室利用第4回(全5回）（32番～17番）四国八十八ヶ所お遍路逆打ちの旅3日間　　1日目参加　河内竜馬空港より第３２番～第28番　5箇寺打ち終わり。芸西17：30到着バス走行距離：60KMでした。
土佐ロイヤルホテルに宿泊した。

【記録グラフ】
食事の記録
697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
駅弁 空弁（1人前） 697 kcal
12時
和食膳（1人前） --- kcal
18時
和食膳（1人前） --- kcal
  697 kcal
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