東支那海さん
最新の記録ノート
 |
2016年 |
 |
 |
5月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
16年05月15日（日）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| リョーユーパン 超美撰6枚（1人前） |
161 |
kcal |
| メープルシロップ（1人前） |
56.5 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| アペル メロンの王子様（1人前） |
167 |
kcal |
| 11時 |
| ワンワン・ジャパン ポルテ バニラ味（2人前） |
70 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（0.8人前） |
188 |
kcal |
| ソーメン（4人前） |
762 |
kcal |
| ヤマキ めんつゆ 濃縮２倍（1人前） |
27 |
kcal |
| 卵焼き（0.5人前） |
45 |
kcal |
| おろししょうが（5人前） |
4.3 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 玉ねぎ（2人前） |
15.2 |
kcal |
| レタス（1人前） |
2.4 |
kcal |
| チョーコー醤油 ゆずドレッシング（1.2人前） |
39.6 |
kcal |
| ミツヤ フライビーンズ（0.1人前） |
51.7 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| チキンステーキ（0.8人前） |
327 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
13.8 |
kcal |
| きゅうりの酢の物（0.5人前） |
5.2 |
kcal |
| 春雨（0.5人前） |
25.7 |
kcal |
| とうふ（2人前） |
11.8 |
kcal |
| 22時 |
| バニラモナカ（1人前） |
--- |
kcal |
| ごはん（1人前） |
--- |
kcal |
| 切り干し大根煮（1人前） |
--- |
kcal |
| 煮物（1人前） |
--- |
kcal |
| ゼンマイ（1人前） |
--- |
kcal |
| えびシュウマイ（1人前） |
--- |
kcal |
| すみそ（1人前） |
--- |
kcal |
| いわし（1人前） |
--- |
kcal |
| あじ（1人前） |
--- |
kcal |
| みそ汁 あさり（1人前） |
--- |
kcal |
| |
2385 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記