no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月16日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 168 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
紀文 豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
肉詰め（0.5人前） 115 kcal
11時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
みそしる（0.8人前） 28.8 kcal
すきやき風（0.6人前） 165 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
14時
ワンワン・ジャパン ポルテ　バニラ味（1人前） 35 kcal
ミツヤ フライビーンズ（0.2人前） 103 kcal
18時
日清食品 リッチカップヌードル（1人前） 304 kcal
20時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
太巻き（1人前） 64 kcal
  2598 kcal
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