ジョコビッチの本【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

ジョコビッチの本
< 夏のジャム♪ 　｜　テレビを観て号泣！ >
ジョコビッチの本 画像1
図書館でジョコビッチのベストセラー本を借りてきました。
「ジョコビッチの生まれ変わる食事」です。
自伝本でもあって、なかなか読みごたえがありました(^-^)
長年、謎の体調不良に悩まされていたのが、食事を変えたら劇的に改善した、というものでした。
彼は小麦グルテンと乳製品のアレルギー持ちだったので、それらを断ったら良くなったのですが、アレルギー持ちじゃない人にもグルテンフリーの食生活に変えれば、体調が良くなる、との事でしたf(^^;
この本を読むと、彼が修行僧と呼ばれる理由が判ります・・・いやー、ストイックだ。
誰にでもグルテンフリーがいいかどうかはさておき、食物アレルギーの検査はしたことがないので、やってみる価値はあるかも、と思いました。
何かのアレルギーがあっても、重度じゃなければ気付かないですものね。
はっ！・・・アルコールのアレルギーがあったら困るなぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
,kyu@ 2016/05/19 12:21 
こんな方がいるんですね初めて知りました
ベストセラーだったのね
 ミーシャ☆ 2016/05/19 16:06 
パン好きの私にはちょっと無理ですf(^^;
エルフショット 2016/05/19 12:33 
http://yonta64.hatenablog.com/entry/doctorg/2016-0511-%E6%81%AF%E3%81%...

　グルテンはコレですね。
 ミーシャ☆ 2016/05/19 16:10 
コメントありがとうございます(^-^)
ドクターG、面白いですよね。
Eli！ 2016/05/19 17:54 
イギリスにはグルテンフリーのパンやお菓子等、色々な商品が結構あります。
でも、少しお高めです。
内の息子がピーナッツやミルク、卵などの食べ物アレルギー持ちなので、
いつも何か買う時は、何が含まれているかとか、
含まれていなくても、同じ工場で作られていないかとかの表示をチェックしてます。
 ミーシャ☆ 2016/05/20 09:18 
そうなんですか。
うちは甥っ子が小麦・乳製品・卵アレルギーで、たまに食事を一緒にするときはもちろん気を付けてますが、それが毎日となったら、本当に大変ですよね!!!
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