今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月25日（水）

今日の記録
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　先日父親が検査した結果を聞きに独協医科大学病院へ出かけた。
10時に予約を入れていた。しかしその前に採血をしなければならない。
その為9時半頃病院に着けるようにタクシーを手配！9時頃家を出た。
道は思ったほど混んではなく9時20分頃病院着。受付を済ませて採血へ！
しかし大病院だけあって？待ち時間は20分程(;^ω^)終わって診察待合室へ着いたのが9時50分頃！
10時に何とか間に合った。しかし・・・ここでも40分程待たされてしまった。何の為の予約か？？？
その後も長い！支払に30分！そして極めつけが病院前の処方箋！ナント80分待ちの札が(;^ω^)
流石にそこまでは待てず断念_ﾄ￣|○ 実家近くの薬局で購入することにした。

しかし・・・凄い人だ(;^ω^)

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13736歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
弁当（1人前） 454 kcal
19時
イオン イオン酎ハイグレープ500ml（1人前） 271 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼サンマ（1人前） 283 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  1700 kcal
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