5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月31日（火）

5/31
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県内出張

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2914歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2588点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
727点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2346 kcal
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