眠たい【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月10日（日）

眠たい
< 神秘力の真実 　｜　雨 >
昼ご飯を食べるまでシャキットしないで、
エネルギーが不足してるのだろうか？

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1673kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
カイワレ（1人前） --- kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
卵豆腐（1人前） 79 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
  1167 kcal
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